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Ratgeber

Vergleich Heimtrainer- und Fahrrad

Fahren Sie morgens mit dem Auto zur Arbeit? Warum nutzen Sie nicht das Fahrrad? Wenn man bspw. Morgens mit dem Klappfahrrad zur Arbeit fährt, verbraucht man bei einer Fahrtzeit von 60 Minuten Hin- und Rückweg ungefähr 450 Kalorien pro Arbeitstag. Warum sollte man mehr mit dem Fahrrad fahren? Es gibt verschiedene Gründe, warum man gerade […]

Besondere E-bikes

Es gibt immer mehr E-Bikes auf den Markt, sodass ganz spezielle Funktionen und Features für keine allzu große Verwunderung sorgen dürften. Trotzdem sorgen einige noch immer für Überraschungen, denn es gibt fast nichts mehr auf dem Markt der vielen E-Bikes, was es nicht gibt. Auch ein Grund mehr, wieso man sich den Markt der elektrischen […]

Ergometer für Senioren im Überblick

Mit dem Heimtrainer Fahrrad abnehmen

Ergometer für Senioren sind gesundheitlich gesehen eine nützliche Sache. Bei Ergometern handelt es sich um Fitnessgeräte die der Stärkung der Muskulatur und Gesunderhaltung des Herzkreislaufsystems dienen. Mit Hilfe eines Ergometers kann man jederzeit den Leistungsstandard feststellen und somit das jeweilige Training auch dementsprechend anpassen. Das bedeutet, man kann jederzeit seinen Trainingsstandard abrufen und weis über […]

Online Pilates

Die 30-Tage Online Pilates Challenge Online Pilates ein effektives Training für zu Hause und unterwegs! Mit der 30-Tage Online Pilates Challenge absolvieren Sie ein äusserst effektives und erfolgreiches Trainingsprogramm. Ein persönliches Training mit dem Profi. Wann und wo Sie es wünschen und zu jeder Uhrzeit. Dem Einzeltraining steht mit der 30-Tage Challenge nichts mehr im […]

Fahrradtrainer

Fahrradtrainer - Ultrasport Heimtrainer F-Bike

Fahrradtrainer Heimtrainer Fahrrad, Ergometer, Indoor Cycle gehören alle zu der Gruppe der Fahrradtrainer. Im Grunde genommen haben alle die gleiche Aufgabe. Sie simulieren alle einen Ausflug mit dem Fahrrad ins Grüne. Wie man hier auf dem Bild sehr schön sehen kann, findet der Ausflug jedoch nicht ins Grüne statt. Sondern findet beispielsweise in den eigenen […]

Die optimale Herzfrequenz berechnen

Pulsuhr - Garmin Forerunner - Herzfrequen berechnen

Für ein optimales Training und ebenso für Ihre Gesundheit ist es wichtig dass Sie sich beim Training nicht völlig verausgaben und Ihrem Fitness-Zustand entsprechend trainieren. Dafür ist es besonders wichtig die geeignete Herzfrequenz berechnen zu können. Wer beim Training darauf achtet in der optimalen Belastungszone zu trainieren. Der stärkt beispielsweise sein Herz und somit auch […]

Heimtrainer Fahrrad – Das Bremssystem

Bremssystem - Hop Sport Heimtrainer Fahrrad

Heimtrainer Fahrrad – Das Bremssystem Um verschiedene Widerstandsstufen beim Heimtrainer Fahrrad zu erhalten wird einfach gesagt das Schwungrad mit einem dafür geeigneten Bremssystem abgebremst. Je stärker hier die Bremswirkung eingestellt wird, umso höher ist der Widerstand den wir beim in die Pedale treten überwinden müssen. Das kann man sich so vorstellen, je steiler der Berg […]

Heimtrainer Fahrrad – Die Antriebseinheit

Antriebseinheit - TecTake Heimtrainer Fahrrad

Heimtrainer Fahrrad – Die Antriebseinheit Die Antriebseinheit, hierbei macht sich der Unterschied der etwas teureren Geräte am deutlichsten bemerkbar. Wer kennt nicht noch die alten Heimtrainer, die mit Ihrem Kettenantrieb und dem Bandbremssystem alles andere als leise waren. Bei einem neuen Heimtrainer Fahrrad das auf dem aktuellen Stand der Technik ist, wird das Tretlager und […]

Heimtrainer Fahrrad oder Ergometer

Christopeit Ergometer AX 3, 1507 -

Heimtrainer Fahrrad oder Ergometer. wo liegt der Unterschied? Viele die sich nach einem Heimtrainer Fahrrad oder Ergometer, sowie auch einem Indoor Cycle umschauen stellen sich die Frage: Wo liegt eigentlich der Unterschied zwischen einem Heimtrainer Fahrrad und dem Ergometer? Diese Frage wird hier im Video anschaulich erläutert. Viel Spaß beim schauen: Der große Unterschied zwischen […]

Fahrrad Heimtrainer oder Crosstrainer?

Crosstrainer Ergometer aktiv mit LCD-Trainingscomputer -

Die Entscheidung zwischen Fahrrad Heimtrainer oder Crosstrainer bzw. Stepper fällt besonders Einsteigern nicht ganz einfach. Welches der Fitness Geräte ist nun das richtige für mich? Stepper, Crosstrainer oder Fahrrad Heimtrainer? Wer gerade damit beginnt sich darüber Gedanken zu machen sich einen Heimtrainer für zuhause zuzulegen, der stellt sich natürlich die Frage: Welcher Heimtrainer ist der […]