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Heimtrainer Fahrrad – CrystalTec

CrystalTec ist ein amerikanischer Hersteller von erstens Heimtrainer Fahrrädern und zweitens Fitness Geräten für das Training zuhause.

Aktuelle Heimtrainer Fahrrad Angebote

Eine Auswahl an aktuellen Heimtrainer Fahrrad Angeboten sehen Sie hier. Sind hier keine Angebote aufgeführt gibt es derzeit leider keine. Die Angebote werden täglich aktualisiert.

CrystalTec verfügt über eine etwas kleinere Auswahl an Produkten. Das Heimtrainer Fahrrad dieses Unternehmens zeichnet sich durch ein recht schönes Design und Funktionalität aus

Das Heimtrainer Fahrrad von CrystalTec

Hier sehen Sie das Heimtrainer Fahrrad aufgelistet, welche wir hier auf dieser Webseite für Sie beschrieben haben.

Heimtrainer Fahrrad – CrystalTec Premium

359,00€

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
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Heimtrainer Fahrrad – CrystalTec

165,00€

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
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CrystalTec – Informationen und Videos

CrystalTec Heimtrainer fahrradViele Informationen zu CrystalTec konnte ich hier nicht finden, deswegen möchte ich Ihnen gern weitere Informationen zukommen lassen. Wie beispielsweise über die Stoffwechselvorgänge in Ihrem Körper.

Trotzdem möchte ich nochmal kurz auf CrystalTec zurückkommen. Die Qualität der Heimtrainer Fahrräder ist gut und auch die Verarbeitung ist gut. Sie kaufen hier ein Bike mit einem guten Preis-Leistungs-Verhältnis.

Lesen Sie hier ein paar nützliche Informationen zu den Vorgängen in Ihrem Körper während des Trainings. Je mehr Verständnis man hier für sich aufbauen kann, umso effektiver können Sie später auch Ihr Training gestalten. Möchten Sie beispielsweise abnehmen, dann sollten Sie Ihr Training anders gestalten wie beispelsweise beim Muskelaufbau. In unserem Ratgeber finden Sie hierfür viele weitere Informationen.

Das Heimtrainer Fahrrad von CrystalTec ist im günstigen Preissegment zu finden und bietet eine gute Qualität für jedoch einen günstigen Preis. Darüberhinaus ist die Auswahl auch recht überschaulich gehalten.

Die Stoffwechselvorgänge im Körper:

Aufgrund der Stoffwechselvorgänge im Körper unterscheidet man beispielsweise folgenden Trainingsbereiche

  • Grundlagenausdauerbereich 1 (GA1) – hierbei trainieren Sie ausschließlich den aeroben Stoffwechsel. Ab einer ca. 3 Minuten langen Dauerbelastung, die Herzfrequenz sollte zwischen 65 -80 Prozent liegen
  • Grundlagenausdauerbereich 2 (GA2) – beansprucht den anaerobe Stoffwechsel mit einer maximalen Dauer von ca. 3 Minuten, die Herzfrequenz sollte auf bis zu 90 Prozent der maximalen Herzfrequenz steigen
  • Wettkampfspezifischen Ausdauer (WSA) – hier erfolgt die Energiebereitstellung ausschließlich über den anaeroben Stoffwechsel mit mehr als 90% der maximalen Herzfrequenz
  • Rekompensations-Bereich (REKOM) – hierbei setzen Sie Trainingsreize. Diese dienen der aktiven Regeneration des eigenen Körpers

Die maximale Herzfrequenz (HFmax) kann mit Hilfe dieser Formel berechnet werden.

  1. Männer: 220 – Lebensalter = HFmax
  2. Frauen: 226 – Lebensalter = Hfmax

Hier erhalten sie jedoch nur einen Richtwert zur groben Orientierung.

Sollten Sie sich also fürs Radfahren entscheiden, verändert sich die Formel

  1. Männer: 200 – Lebensalter = HFmax
  2. Frauen: 206 – Lebensalter = HFmax

Eine genaue Bestimmung der HFmax erfolgt per Leistungsdiagnose unter medizinischer Aufsicht, zum Beispiel bei ihrem Arzt.

Eine ärtzliche Überwachung Ihres Trainings ist jedoch in jedem Falle immer ratsam. Es ist einfach gut, wenn Sie beispielsweise abnehmen möchten dies mit ärztlicher Überwachung durchzuführen. Er kann Sie somit über eventuell eingeschlichene Fehler beim Training aufmerksam machen. Somit überwachen Sie also nicht nur Ihr Training, sondern auch gleichzeitig während des Trainings Ihre Gesundheit.